Ο Βάλτος είναι παραθαλάσσιος οικισμός της Παρνασσίδας στον νομό Φωκίδας και βρίσκεται στα δυτικά παράλια του κόλπου της Αντίκυρας. Απέχει 35 χλμ. ΝΑ. της Ιτέας 17 χλμ. ΝΑ. της Δεσφίνας[2]. Το χωριό έχει γύρω στις 50 κατοικίες και τους καλοκαιρινούς μήνες αποτελεί παραθεριστικό θέρετρο της Δεσφίνας[εκκρεμεί παραπομπή]. Από το 2000, στην παραλία του, ο Πολιτιστικός Συλλογος Δεσφίνας «Η Πρόοδος», διοργανώνει μουσικό φεστιβάλ[3]. Σύμφωνα με το σχέδιο Καλλικράτης ανήκει στη δημοτική ενότητα Δεσφίνας που υπάγεται στο Δήμο Δελφών και έχει πληθυσμό 15 κατοίκους σύμφωνα με την απογραφή του 2011[4]. Ως οικισμός αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά το 1991 και προσαρτήθηκε στην τότε κοινότητα Δεσφίνης[5].