Φρούτα: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων

Μετάβαση στην πλοήγηση Πήδηση στην αναζήτηση
198 bytes προστέθηκαν ,  πριν από 2 έτη
διατροφη
Χωρίς σύνοψη επεξεργασίας
(διατροφη)
 
== Τα φρούτα στη διατροφή και την [[υγεία]] του [[άνθρωπος|ανθρώπου]] ==
Τα φρούτα, όπως και τα λαχανικά, που βρίσκονται στην ίδια διατροφική κατηγορία, είναι σημαντικά για την [[υγεία]] του [[άνθρωπος|ανθρώπου]], καθώς περιέχουν πολλές [[Βιταμίνη|βιταμίνες]] [[νερό]] ελάχιστα [[Λίπος (χημεία)|λιπαρά]] και [[ανόργανα στοιχεία]] (μέταλλα και ιχνοστοιχεία). Για παράδειγμα, το [[πορτοκάλι]] είναι πλούσιο σε [[βιταμίνη]] C, η οποία είναι απαραίτητη και αν δεν καταναλώνεται συχνά μπορεί να προκληθεί η ασθένεια [[σκορβούτο]] Επίσης ένας καλός συνδιασμός φρούτων είναι Πεπόνι με Ντομάτα συμπεριλαβάνοντας εάν προτυμάται και με τυρί.
 
== Κατηγορίες ==
Ανώνυμος χρήστης

Μενού πλοήγησης