Ύπνος: Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων

Από τη Βικιπαίδεια, την ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια
Περιεχόμενο που διαγράφηκε Περιεχόμενο που προστέθηκε
Geilamir (συζήτηση | συνεισφορές)
Χωρίς σύνοψη επεξεργασίας
Geilamir (συζήτηση | συνεισφορές)
και ο άνθρωπος ζώο είναι
Γραμμή 1: Γραμμή 1:
[[Αρχείο:A child sleeping.jpg|thumb|250px]]
[[Αρχείο:A child sleeping.jpg|thumb|250px]]
Ο '''ύπνος''' είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τα ζώα και τον [[άνθρωπος|άνθρωπο]] και χαρακτηρίζεται από μείωση της [[αντίληψη|αντίληψης]] και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον. Τα άτομα που δεν κοιμούνται τόσο ώστε να ξεκουραστεί ο οργανισμός, συχνά αντιμετωπίζουν την επόμενη μέρα νύστα και αδιαθεσία π.χ. για την δουλειά, σχολείο κ.α.
Ο '''ύπνος''' είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τα ζώα και χαρακτηρίζεται από μείωση της [[αντίληψη|αντίληψης]] και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον. Τα άτομα που δεν κοιμούνται τόσο ώστε να ξεκουραστεί ο οργανισμός, συχνά αντιμετωπίζουν την επόμενη μέρα νύστα και αδιαθεσία π.χ. για την δουλειά, σχολείο κ.α.


Υπάρχουν πολλές θεωρίες για τη σημασία του:
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για τη σημασία του:

Έκδοση από την 09:51, 21 Οκτωβρίου 2012

Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τα ζώα και χαρακτηρίζεται από μείωση της αντίληψης και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον. Τα άτομα που δεν κοιμούνται τόσο ώστε να ξεκουραστεί ο οργανισμός, συχνά αντιμετωπίζουν την επόμενη μέρα νύστα και αδιαθεσία π.χ. για την δουλειά, σχολείο κ.α.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για τη σημασία του:

  • νευρολογική: αναδιοργάνωση της συναπτικής λειτουργίας.
  • ενεργειακή: εξοικονόμηση ενέργειας (μόνο κατά 10%)
  • οικολογική: τα ζώα εκτίθενται λιγότερο στα αρπακτικά λόγω ακινησίας.

Στάδια του ύπνου

Διακρίνονται δύο τύποι ύπνου:

  • ο ύπνος τύπου REM, ο οποίος χαρακτηρίζεται από ταχεία κίνηση των οφθαλμών, και
  • ο ύπνος βραδέων κυμάτων

Η σταδιοποίηση του ύπνου γίνεται με την χρήση ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος ΗΕΓ(συνήθως στα πλαίσια πολυυπνογραφίας)

  • Στάδιο 1 Σχετίζεται με την έναρξη του ύπνου και υπάρχει μείωση στη δραστηριότητα κυμάτων Άλφα στο ΗΕΓ σε σχέση με το ΗΕΓ σε εγρήγορση με ανοιχτά μάτια.
  • Στάδιο 2 παρουσία "υπνικών ατράκτων (spnidles) " 12-16Hz και "συμπλεγμάτων Κ (K-complexes)" στο ΗΕΓ
  • Στάδιο 3 κύματα Δέλτα στο 20-50% του χρόνου
  • Σταδιο 4 κυρίως κύματα Δέλτα.
  • Στάδιο REM (Rapid Eye Movement) σχετιζόμενο με τα όνειρα.

Βιβλιογραφία

  • Barrett K et al. Ganong's Review of Medical Physiology 2010 The McGraw-Hill Companies Inc.