Το λήμμα παραθέτει τις πηγές του αόριστα, χωρίς παραπομπές.Βοηθήστε συνδέοντας το κείμενο με τις πηγές χρησιμοποιώντας παραπομπές, ώστε να είναι επαληθεύσιμο.
Το πρότυπο τοποθετήθηκε χωρίς ημερομηνία. Για τη σημερινή ημερομηνία χρησιμοποιήστε: {{χωρίς παραπομπές|24|04|2024}}
Ο δείκτης UV (Υπεριώδους Ακτινοβολίας) είναι μια μέτρηση της υπεριώδους ακτινοβολίας του Ήλιου που μπορεί όταν ο δείκτης φτάσει ή ξεπεράσει το 3 να προκαλέσει βλάβες στα μάτια και στο δέρμα. Ο δείκτης αυτός δημιουργήθηκε το 1992 στον Καναδά.
Αποφεύγουμε εντελώς την έξοδο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. καθώς ο κίνδυνος για απροστάτευτο δέρμα και μάτια είναι τεράστιος. Αν υπάρξει σοβαρή ανάγκη εξόδου κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε παίρνουμε όλα τα μέτρα προστασίας: φοράμε γυαλιά ηλίου και αντηλιακό, φαρδιά ρούχα και μεγάλο καπέλο. Γενικώς, προσπαθούμε να κινούμαστε μόνο πριν από την ανατολή και μετά από τη δύση του ήλιου.